[:it]La metanalisi pubblicata su British Journal of Nutrition riporta numerosi studi in cui si evidenzia una migliore gestione del peso corporeo, con riduzione di fattori di rischio cardiovascolare, in individui con regime dietetico a basso contenuto di carboidrati (minore di 50 g/d) rispetto ad individui assegnati ad una convenzionale dieta a basso ciontenuto lipidico (meno del 30% di energia da grassi).
Individui assegnati ad una dieta chetogenica hanno mostrato: diminuzione del peso corporeo e della pressione diastolica e aumento delle HDL-C, ottengono una perdita di peso maggiore rispetto a quelli assegnati a una dieta ipolipidica. La dieta chetogenica si pone ancora una volta come strumento alternativo ed efficace contro l’obesità.
Bueno, Nassib Bezerra, et al. “Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials.” British Journal of Nutrition 110.7 (2013): 1178-1187.[:en]The meta-analysis published in the British Journal of Nutrition reports numerous studies showing a better management of body weight, with reduction of cardiovascular risk factors, in individuals with a low carbohydrate diet (less than 50 g/d) compared to individuals assigned to a conventional low-fat diet (less than 30% fat energy).
Individuals assigned to a ketogenic diet showed decreased body weight and diastolic blood pressure, while increased HDL-C. They achieved a greater weight loss than those assigned to a low fat diet in the long term; ketogenic approach may be an alternative tool against obesity.
Bueno, Nassib Bezerra, et al. “Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials.” British Journal of Nutrition 110.7 (2013): 1178-1187.[:]
