Cibo e umore: la qualità della dieta e i sintomi depressivi

In questo lavoro recentemente pubblicato è stata riscontrata un’associazione inversa tra qualità della dieta alimentare e insorgenza di sintomi depressivi in un vasto campione studentesco universitario femminile. E’ stato concluso che un’alimentazione sana può contribuire a livelli più bassi di depressione.

Quehl, Rachel, et al. “Food and Mood: Diet Quality is Inversely Associated with Depressive Symptoms in Female University Students.” Canadian Journal of Dietetic Practice and Research78 (2017): 1-5.

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