Obiettivi:
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Pianificare la nutrizione nello sport su base scientifica
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Periodizzare la nutrizione nell’allenamento, per migliorare la prestazione, il recupero e la composizione corporea;
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Migliorare le conoscenze sulla nutrizione negli sport di potenza e sul coretto uso degli integratori
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Applicare in diversi casi (forza, massa, dimagrimento, definizione) metodologie di allenamento con le schede di Massimo Spattini
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Comprendere i meccanismi psicologici e fisiologici legati alla nutrizione
- Effettuare 4 ore di parte pratica con le nuove tendenze del fitness del benessere e antiaging
Programma:
Venerdì 14 Giugno
14.30-16.30 Strutturazione di una dieta con protocolli integrativi nell’attività anaerobica per il trofismo muscolare – Fabrizio D’Agostino
17.00-19.00 Metodologie di allenamento per la forza e per la massa – Massimo Spattini
Sabato 15 Giugno
9.00-11.00 Metodologie di allenamento per il dimagrimento e la definizione – Massimo Spattini
11.00-13.00 Parte pratica: Il ruolo del piede e dell’anca nei fenomeni di cellulite sugli arti inferiori – Luca D’Alterio
14.30-16.00 Parte pratica: Allenamento all’equilibrio per la performance e la riabilitazione – Alfredo Petrosino
16.00-17.30 Focus sul powerlifting: integrazione nutrizionale di supporto e protocolli dietetici – Marco Magliano
17.30-19.00 Doping nello sport: meccanismi d’azione ed effetti collaterali – Gianpaolo Palumbo
In più:
- Tutte le diapositive del corso in pdf
- Attestato di certificazione Università degli Studi di Salerno e SILAE
- Attestato di certificazione ECM per 16,2 crediti del Ministero della Salute
- Contatti e approfondimenti con esperti in aula
MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE
Quota di iscrizione ECM: 60,00 euro
Quota di iscrizione uditori (NON ECM): 40,00 euro
Partecipazione gratuita per iscritti NK_Move 2019
È possibile pagare la quota mediante bonifico bancario intestato a:
INTESTAZIONE: FONDAZIONE SILAE “SOCIETÀ ITALO-LATINOAMERICANA DI ETNOMEDICINA CIBO E SALUTE”
Banca: Banca Prossima
IBAN: IT56 X033 5901 6001 0000 0165 132
CAUSALE: Corso 14-15/06/2019 + NOME E COGNOME PARTECIPANTE
*L’iscrizione sarà perfezionata al ricevimento del bonifico bancario.
**Si prega di inviare copia del bonifico effettuato all’indirizzo mail: nutriketo@unisa.it
Per partecipare compila il seguente Modulo di partecipazione > Vai alla scheda di registrazione
