La dieta chetogenica migliora la composizione corporea e il rendimento negli atleti di endurance
Sempre più gli atleti seguono regimi dietetici a basso contenuto di zuccheri. In uno studio pubblicato su Metabolism 2017, 20 atleti sono stati divisi in maniera random in due guppi: il primo (n°11 atleti) è stato sottoposto ad una dieta ricca in. Continua a leggere